쿨한브리핑

소리 없는 살인자, 암 예방 하는 9가지 생활 방식 의학이 발달했다고 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않고 있다. 소리 없이 우리 몸을 죽음으로 향하도록 갉아먹고 있기 때문에 많은 사람들이 암을 피하기 위한 방법에 모든 관심을 갖고 있다. 홀 리빙이라는 미국의 건강 생활 잡지에서는 암을 예방하기 위한 생활 방식을 9가지 소개한다. 1. 차를 마셔라 녹차와 백차 등의 차에는 세포 건강을 돕는 식물성 항산화 물질인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 들어 있다. 2. 산책하라 매일 30분 정도 활기차게 산책을 하면 잠을 잘 자고 기운을 돋우며, 당뇨와 암의 위험을 줄일 수 있다. 3. 생강을 먹어라 생강은 소화관의 염증을 가라앉힘으로써 대장암의 위험을 줄일 수 있다. 4. 가족끼리 건강..

여름철 곰팡이 방치하면 걸리게되는 질환 3가지 습도가 높아지는 여름철에는 곰팡이가 쉽게 생기기 쉽다. 기본적으로 사람들은 곰팡이가 음식이나 집 안 구석진 곳에서 발생할 것이라 생각한다.하지만 그렇게 생각하는 것은 큰 오산이다. 여름철 곰팡이 를 방치하게 되면 우리 몸에도 좋지 않은 영향을 준다는 것을 기억하자. 기온이 높은데다 많은 비로 인해 습도가 오르면서 각종 곰팡이와 세균이 번식하기 알맞은 환경이 조성되기 때문에 특히 장마철에 기승을 부리는 곰팡이는 물건이나 음식뿐만 아니라 우리 신체 곳곳에 발생하는 질환의 원인이 된다.따라서 여름철 곰팡이 를 통해서 몸에 잘 생기는 질환에 대해 알아보고 치료방법은 다음과 같다. 1. 손발톱 무좀 발톱 무좀이 있는 환자들은 여름이 괴롭다. 주변 시선이 신경 쓰여 시..

덥고 습할 때 '불쾌지수' 없애는 꿀팁 세가지 무더위가 이어지면 '불쾌지수' 도 덩달아 솟구쳐 오른다. 기온과 습도의 조합이 80 이상일 경우 굉장한 불쾌감과 짜증이 밀려온다. 특히, 불쾌지수 가 높은 날에는 불안장애를 앓고 있는 사람들의 경우는 건강관리에 유의해야 한다. 찜통 더위에 불쾌지수를 없애는 방법을 알아보도록 하자. 날씨가 건강에 미치는 영향은 다양한데 특히 여름철 기온이 과도하게 높아지는 경우 특히 사람들의 공격성이 증가하고, 충동적인 행동을 하게 되는 경향이 있으며 습도가 높아질수록 집중력이 감퇴되고, 피로감을 더 높게 느끼게 된다고 한다. 그러면 기온과 습도가 같이 올라갔을 때 느끼는 불쾌감은 왜 발생하는 걸까? 일설에 따르면 덥고 습한 날씨가 지속되면 실외에서의 활동량이 줄게 되는데, ..

여름휴가 100% 즐길 수 있는 어플 총정리 베스트 7 얼마 전, 일본 오사카에서 5.9 규모의 지진이 발생했죠? 이에 해외안전여행에 관심이 모아지고 있어요. 건강하고 안전한 해외여행이 될 수 있게 도와주는 똑똑한 어플을 소개해드립니다. 1. 외교부 ‘해외안전여행’ 해외여행자의 안전을 위해 국가별 여행 경보 수준, 영사콜센터, 현지 긴급 구조 서비스 등을 상세히 안내! 위급한 상황에서 큰 도움을 주는 어플입니다. 2. 저스트 터치 잇(JUST TOUCH IT) 문화체육관광부와 한국관광공사가 개발한 앱으로 해외여행 시 현지에서 위급한 상황이 발생했을 때 동작만으로 의사소통할 수 있도록 도와주는 안전 그래픽 가이드 어플입니다. 3. 핫츠고(HOTSGO) 아픈데 약국이 어디에 있는지 모르겠다면? 소매치기를 당..

회식도 근로시간에 포함된다? 근로시간 총정리! 퇴근 후, 회식도 근무시간에 포함될까요? 근로시간과 관련하여 노·사가 궁금해 하는 사례를 중심으로 알려드립니다. 근로시간이란? 사용자의 지휘·감독 아래 종속되어 있는 시간, 즉 노동력을 사용자의 처분 아래에 둔 실 구속시간을 의미합니다. 1. 회식 회식은 노동자의 기본적인 노무 제공과는 관련 없이 사업장 내 조직의 친목 등을 강화하기 위한 차원임을 고려할 때, 근로시간으로 인정하기는 어렵습니다. 사용자가 참석을 강요했다고 하더라고 그러한 요소만으로는 회식을 근로시간으로 인정하기는 어려울 것입니다. 2. 접대 업무수행과 관련이 있는 제3자를 소정근로시간 외에 접대하는 경우, 이에 대한 사용자의 지시 또는 최소한의 승인이 있는 경우에 한하여 근로시간으로 인정 가..

올 여름 핫한 해수욕장 추천 베스트 8 많고 많은 해수욕장에서 가장 핫한 해수욕장은 어딜까요? 전국에 있는 수 만 생각해도 너무 많아서 어느 곳에 가야 여름철 즐거운 휴양을 하고 올 수 있을지 궁금할 때가 있지 않나요? 혹시 바다의 경치도 너무 예쁘고 나만 알고 있기엔 정말 아까운 곳이 있다면 댓글로 알려주세요^^ 1. 해변에서 즐기는 ‘율포솔밭 해수욕장’ 전남 보성 율포관광단지 안에 위치하고 있는 율포솔밭 해수욕장은 남녀노소 누구나 이용하기 좋은 해수욕장입니다. 해수풀장에서 워터파크를, 해수 녹차센터에서 휴식을 취해보세요. 오는 7월 613부터 8월 19일까지 개장하며 오전 10시부터 오후 6시까지 운영합니다. 2. 나만 알고싶은 ‘명사 해수욕장’ 경남 거제에 위치한 명사 해수욕장은 지난해 이용객이 2..